מהי תקשורת מקרבת?
תקשורת מקרבת היא גישה שמבוססת על הקשבה, אמפתיה וכבוד הדדי. במקום להגיב מתוך כעס או תסכול, אנחנו מנסים להבין מה עומד מאחורי ההתנהגות של המתבגר ולתקשר איתו ממקום של חיבור והבנה.
איך זה נראה בפועל?
✔ הקשבה אמיתית – כשמתבגר מדבר, לא קוטעים אותו, לא מבטלים את התחושות שלו, ולא ממהרים להציע פתרונות. פשוט מקשיבים.
✔ שימוש בשפה חיובית ולא שיפוטית – במקום "אתה תמיד מתעלם ממני!", אפשר לומר: "שמתי לב שקשה לנו לדבר בזמן האחרון. זה חשוב לי, איך נוכל לשפר את זה?"
✔ שיקוף רגשות – במקום לנזוף, אפשר לומר: "אני רואה שאתה לחוץ. אני כאן אם תרצה לשתף."
✔ מתן מרחב ואמון – לא לנסות לשלוט בהכל. לתת להם תחושת עצמאות תוך שמירה על גבולות ברורים.
מה התפקיד שלנו כהורים?
✅ להיות המבוגר האחראי – לא להיגרר למאבקי כוח, אלא לשמש דוגמה אישית לשיח רגוע ומכבד.
✅ ליצור סביבה בטוחה לשיתוף – שהמתבגר ירגיש שהוא יכול לדבר איתנו בלי פחד מביקורת או ענישה מידית.
✅ לאפשר למתבגר להרגיש מובן – גם אם לא מסכימים איתו, חשוב שיידע שאנחנו רואים אותו ושומעים אותו.
תקשורת מקרבת לא רק מפחיתה קונפליקטים, אלא גם מחזקת את הקשר עם המתבגר ונותנת לו כלים להתמודד עם העולם בצורה בריאה יותר.